Garcinia Cambogia és segur per a la pèrdua de pes?

De vegades, els suplements poden ser un tema temible, ja que tant com vulgueu perdre pes, no voleu exactament arruïnar el vostre cor ni fer mal d’alguna manera l’equilibri del vostre cos.

Així la gent va boig sobre Garcinia Cambogia. També conegut com a tamarindo de Malabar, la gent ha estat donant fruits com a pèrdua de pes suplement.

S'han reclamat dient que alenteix la gana i la bloqueja la capacitat del cos per engreixar-se . A més, hi ha qui diu que manté el nivell de sucre en la sang i el dolent colesterol cap avall.

Però realment fa alguna d’aquestes coses?

I el que és més important: és segur per a vostè? Temps per esbrinar:

Garcinia Cambogia és segur per a la pèrdua de pes?

Garcinia Cambogia té un ingredient actiu en la seva crosta anomenat àcid hidroxicítric (també conegut com a hca ). Els estudis ho han demostrat hca pot ajudar el cos a cremar greixos i reduir la gana (1). A més, s'ha demostrat que bloqueja la producció d'alguna cosa anomenada citasa lila, que és un enzim que el vostre cos fa servir per emmagatzemar greix. més , augmenta la quantitat de serotonina al cervell, cosa que pot fer que tingueu menys gana (2).

Sona fantàstic, oi? De fet, quan ens fixem en les dades reals, és molt menys impressionant. Per exemple, les revisions del Journal of Obesity van comprovar que els subjectes que van prendre Garcinia Cambogia van perdre uns 2 quilos més que els que no en van prendre (3). Modest, no?

Pitjor, els investigadors no confiaven que la pèrdua de pes provenia del suplement: potser hauria estat de les dietes baixes en calories que aquests subjectes seguien.

En resum: no hi ha cap prova clam que demostra que Garcinia Cambogia ajuda a la pèrdua de pes.

Què passa amb la diabetis i el colesterol?

Un altre efecte del hca a Garcinia Cambogia és que permet al cos utilitzar més fàcilment la glucosa, que és el combustible que necessiten les cèl·lules per mantenir-se enèrgicament.

Un estudi va trobar que els ratolins que van consumir Garcinia Cambogia mantenien nivells d’insulina més baixos que els ratolins que no ho feien, i és per això que les persones amb diabetis tipus II consideren Garcinia Cambogia per fer tractaments.

Tanmateix, això és extremadament important, si ja esteu prenent medicaments per controlar el sucre en sang, afegint Garcinia Cambogia a la barreja pot fer que la glucosa caigui en nivells perillosos.

Ara parlem de colesterol. Alguns estudis han trobat que la garciniacambogia pot millorar els nivells de colesterol: reduint els triglicèrids i ldl (colesterol dolent) a la sang, mentre augmentem el 'bo' HDD colesterol.

Tot i així, de manera similar a la seva aplicació de diabetis, hauria de ser no preneu Garcinia Cambogia si ja teniu medicaments per al colesterol. Pot provocar complicacions perilloses.

Efectes secundaris

Aquests efectes secundaris han estat reportats com a resultat de prendre Garcinia Cambogia. Podeu experimentar alguns o tots:

• 1. Malestar estomacal / Diarrea

• 

  2. Boca seca

• 3. Cefalea

• 4. Marejos

Addicionalment, les vendes i distribució d’un medicament per baixar de pes que contenia Garcinia Cambogia es va aturar el 2009 quan es va trobar que algunes persones van patir greus danys al fetge com a conseqüència del fàrmac.

Ara, aquell producte tenia molts altres ingredients, per la qual cosa no està clar si Garcinia Cambogia era el culpable, però és segur que no estigui clar si Garcinia Cambogia és segur per al vostre fetge o no.

Fer no prendre Garcinia Cambogia si està prenent algun d'aquests medicaments, ja que podria interactuar malament:

• 1. Medicaments contra el dolor

• 2. Warfarina (com a diluïdor sanguini)

• 3. Medicaments que disminueixen el colesterol com les estatines

  

• 4. Medicaments per a la diabetis com la insulina o les pastilles

• 5. Accola i Singulair, o altres medicaments contra l’asma o l’al·lèrgia

• 6. Els complements d’anèmia com el ferro

• 7. Medicació de prescripció psiquiàtrica

definitivament No agafis Garcinia Cambogia si estàs embarassada o alletada, i si tens problemes renals o hepàtics, el millor és quedar-te lluny.

Llavors, hauríeu de comprar-lo o no?

Mira, al final del dia, no sóc amb qui haureu de parlar sobre si heu de prendre Garcinia Cambogia o no. La decisió correspon a vosaltres prendre amb el vostre metge.

Parla amb el teu metge sobre si és adequat per a tu. El vostre metge té tota la informació i us ajudarà a prendre una decisió informada.